Activiteiten

* Fysiofit vindt plaats in onze praktijk, locatie Lankforst

Hieronder vindt u een overzicht van de verschillende mogelijkheden van fysiofit.

Groepsfitness onder begeleiding

Hieronder wordt verstaan: fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut. Er wordt op vaste tijden geoefend middels fitnessapparatuur en de training wordt voorafgegaan door een warming-up. Bij lichamelijke klachten kan de fysiotherapeut een gericht oefenprogramma voor u samenstellen. De duur van de training is 5 kwartier.

Vrije fitness

Individuele training zonder begeleiding op een zelf gekozen tijdstip tussen 8:00 en 18:00 uur (uitgezonderd de groepstijden; zie het tijdschema). De eerste keer dat u komt wordt uitleg gegeven over de aanwezige apparatuur. U traint op eigen risico.

Fysiofitheidscan

Een test voor iedereen die wil weten hoeveel of hoe weinig beweging er nodig is om de gezondheid te bevorderen. Op basis van de resultaten van de fysiofitheidscan krijgt u een persoonlijk advies. De test duurt 3 kwartier.

Seniorengymnastiek

Training onder begeleiding van een fysiotherapeut. Middels vrije oefeningen wordt er getraind op onder andere lenigmaking, spierversterking, ontspanning en conditieverbetering. Een training duurt 1 uur en vindt plaats op vaste tijden.

Tijdschema

Hieronder vindt u het tijdschema voor de verschillende vormen van fysiofit.

Groepsfitness onder begeleiding

woensdag	9:00 - 10:15 uur	Tomas
donderdag	9:00 - 10:15 uur	Jos
vrijdag	9:00 - 10:15 uur	Tomas

Seniorengymnastiek

maandag

12:30 - 13:30 uur

Jos

Vrije fitness

maandag	8:00 - 12:30 uur, 13:30 - 18:00 uur
dinsdag	8:00 - 18:00 uur
woensdag	8:00 - 9:00 uur, 10:15 - 18:00 uur
donderdag	8:00 - 9:00 uur, 10:15 - 18:00 uur
vrijdag	8:00 - 9:00 uur, 10:15 - 18:00 uur

Vrije fitness is mogelijk tussen 8.00 - 18.00 uur, behalve tijdens groepsfitness en seniorengym !

Periodes

periode 1	2 september 2019 t/m 31 januari 2020	(22 weken)
periode 2	3 februari 2020 t/m 3 juli 2020	(22 weken)

Tarieven

Fitness/conditietraining (in groepsverband)

kaart voor 10 weken (10 weken geldig)	1x per week	€ 90,00
kaart voor 10 weken (onbeperkt geldig)	1x per week	€ 100,00
periode 1	1x per week	€ 160,00
periode 2	1x per week	€ 160,00
losse fitnessles		€ 13,75
test bij computergestuurd trainen		€ 35,50

Seniorengymnastiek

tienrittenkaart (onbeperkt geldig)		€ 70,00
periode 1	1x per week	€ 115,00
periode 2	1x per week	€ 115,00
losse les		€ 9,00

Vrije fitness individueel (alleen overdag, zonder begeleiding)

tienrittenkaart	€ 60,00
maandkaart	€ 50,00
kwartaalkaart (1x per week)	€ 80,00
seizoenskaart september t/m januari	€ 150,00
test bij computergestuurd trainen	€ 35,50

Vrije fitnesskaart in aanwezigheid van fysiotherapeut

tienrittenkaart	€ 75,00
halfjaarkaart augustus t/m januari	€ 175,00

Fysiofitheidscan

fitheidstest met persoonlijk advies

€ 40,00

Periodes

periode 1	2 september 2019 t/m 31 januari 2020	(22 weken)
periode 2	3 februari 2020 t/m 3 juli 2020	(22 weken)